気になるプログラムから、実施しているジム・時間帯を探せます。
バーベルを使った全身の筋コンディショニング。定番中の定番。
11コマ実施中
高重量に振り切ったパンプの上級バリエーション。
実施情報を募集中
筋トレ・有酸素・コアをバランスよく組み合わせた万能クラス。
体幹を集中的に鍛える30分の短時間プログラム（旧CXWORX）。
1コマ実施中
格闘技の動きを取り入れた爽快な有酸素運動。
4コマ実施中
踏み台を使ったリズミカルな有酸素＆下半身強化。
スポーツ由来の動きで持久力と俊敏性を鍛える高強度カーディオ。
室内バイクで坂・スプリントを駆け抜けるサイクリング。
2コマ実施中
30分で追い込むHIIT。短時間で最大の効果を狙う。
最新の音楽に乗って踊る、汗だくになれるダンスワークアウト。
ジャンルを横断して踊る新しいダンスプログラム。
ヨガ・太極拳・ピラティスを融合した心身を整えるクラス。
3コマ実施中
ダンスとバレエ・ピラティスを融合したボディメイク系。
呼吸と体幹を意識して姿勢・柔軟性を整えるクラス。
呼吸とポーズで心身を整えるヨガ。
新しめのプログラム。実施店舗はまだ少なめ。
新曲リリースを祝う特別イベント回。お祭り感が魅力。