筋トレ系 ・ 55分
パンプ（略称 BP）
バーベルを使った全身の筋コンディショニング。定番中の定番。
スタジオ・フィットプラス 吉祥寺
コナミスポーツクラブ 新宿
ジェクサー・フィットネス&スパ 大宮
ジェクサー・フィットネスクラブ 上野
コナミスポーツクラブ 横浜
セントラルスポーツ 渋谷